钢管舞培训是需要注意的几个小细节

钢管舞培训是需要注意的几个小细节

钢管舞培训是需要注意的几个小细节
 钢管舞是*性感的舞蹈之*,但是如果在表演的时候,出点什么小意外,那么就会让钢管舞的性感大打折扣。那么在钢管舞演出的时候,应该注意哪些小细节呢?
细节1:走光
钢管舞公开赛中的一位MM在一段倒立式的性感热舞之后,发现裤子也从大腿上“倒退”到臀部了,所以,一坐下来就忙不迭乎地将裤子往下拉了一下。这个动作,搞笑程度远远盖过了之前的所有性感。
尴尬指数:★★★★★
破解法:跳钢管舞时,虽然可随个人喜好挑选个人喜欢地性感服饰,如短裤装扮甚*性感内衣都可以,*重要地是要让大腿露出来,以方便为了爬杆。不过,为了防止走光,*好选择大小合适、有弹力的小背心和平腿短裤。
细节2.从钢管上滑落甚*“飞”出去
钢管舞公开赛开场不久,一名来自上海的选手就因为一时失手从钢管上掉到了地上。应该是在钢管上做下滑动作时,是手没抓稳的缘故,一不小心从钢管上跌落下来,整个身子摔倒在地。
更有甚者,有的舞者在做旋转动作时,还可能整个人“飞身”出去。这样突如其来的惊险将所有的性感扫荡无遗。
惊险指数:★★★★★
破解法:钢管舞对于扶、抚钢管也有一定要求的,既不能像树袋熊似的抱着钢管不放,更要避免从钢管上滑下来甚*整个人“飞”出去,以免造成意外伤害。为了避免这种情况,可以从以下3个方面着手:
A.选用合适大小的钢管。现在国际流行的钢管舞,专用钢管分为50、42和40毫米,不同身材或手型的人要根据自己的情况,选择适合自己大小的钢管,如果钢管太粗,手不易抓紧,会增加从钢管上滑落的几率。
B.在手上涂镁粉或戴手套。这样可以在一定程度上防滑。
C.加强手臂力量训练。钢管舞的很多动作对手臂力量的要求较高,特别是将身体挂在杆上时,需要很强的手臂力量才能完成。所以,要跳钢管舞,平时也要注意采用哑铃,或者俯卧撑、引体向上等方式来增强手臂的力量。
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